Jung e o Arquétipo do Pai
O pai é muitas vezes considerado a figura que impõe as regras e os limites, ajudando a criança a desenvolver um senso de identidade, autocontrole e responsabilidade…
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Como Chegar no Muscle Up?
É importante lembrar que o muscle-up é um movimento avançado de calistenia que requer muita força, técnica e coordenação. Por isso, é importante progredir gradualmente…
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Treinos de Flexibilidade e de Mobilidade
O treino de flexibilidade e o treino de mobilidade são dois tipos de exercícios que se concentram na amplitude de movimento das articulações do corpo, mas têm algumas diferenças importantes.
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